تفاصيل الدورة

الأداء الأمثل

5
وحدات
دورةالزامية
عدد النقاط2

تساعد ممارسة مهارات الذكاء العاطفي للتعرف على أنماط السلوك والإبحار في عالمها، على الحفاظ على توازننا وحيويتنا وطاقتنا، إذ يمكننا تحقيق نتائج أفضل وقابلة للقياس ومستدامة – على الصعيد المالي وصعيد العلاقات والتأثير والرفاه الشخصي وخاصة خلال أوقات الإجهاد.

اكتساب الوعي الذاتي ووجهات نظر جديدة حول كيفية فهم الإجهاد والتعامل معه بطرق مثمرة.

  • قم بإذكاء الوعي بالعلاقة بين الإجهاد والأداء.
  • أنشئ رابطاً بين مهارات الذكاء العاطفي وإدارة الإجهاد.
  • تعلم تقنيات مفيدة لفهم الإجهاد وإدارته والتعامل معه.
  • طبق هذه التقنيات على مواقف من الواقع.